酸化マグネシウム

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 これは効きます(実証済み)。
 ただし、薬剤ですから、病院で処方してもらわないとだめです。

 作用としては、腸に水分を集めて、便を軟化増大させます。
あまり大量に服用すると、腎臓が悪い人は高マグネシウム血症になるらしいので、注意が必要です。

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